Malang, 2 September 2025 — HEY AIESEC! Siapa di sini yang lagi aktif-aktifnya kuliah sambil ikut organisasi, kepanitiaan, bahkan magang? Semangat banget, ya! Tapi, pernah nggak sih ngerasa badan udah capek, otak kayak nge-blank, dan tugas numpuk terus? Wah, bisa jadi kamu lagi mengalami yang namanya burnout.
Tenang, kamu nggak sendirian. Burnout itu hal yang umum banget dialami mahasiswa, apalagi kalau aktivitasnya padat setiap hari. Tapi, bukan berarti produktif itu harus selalu melelahkan, kok! Ada cara supaya kamu tetap bisa berkegiatan dengan semangat, tapi tetap waras dan bahagia. Penasaran? Yuk, simak bareng-bareng 5 cara biar tetap produktif tanpa burnout!
Buat To-Do List yang Realistis, Bukan Fantastis
Pernah niat ngerjain banyak hal tapi malah kewalahan? Kalau iya, coba deh bikin to-do list yang realistis, bukan fantastis! Kadang saking semangatnya, kita pengen ngerjain semua hal dalam sehari. Tapi ujung-ujungnya malah overwhelmed karena nggak semua bisa selesai. Solusinya? Tulis daftar tugas yang benar-benar bisa kamu selesaikan hari itu juga. Lebih baik sedikit tapi konsisten, daripada banyak tapi malah bikin stres.
Kenali Cara Produktif Versi Diri Sendiri
Kamu tim pagi atau tim malam, nih? Setiap orang punya waktu emas alias prime time buat kerja atau belajar. Ada yang paling fokus di pagi hari, ada juga yang justru produktif banget saat malam. Nah, coba deh perhatikan kapan kamu merasa paling semangat ngerjain tugas. Dengan mengenali pola produktivitas diri sendiri, kamu bisa mengatur jadwal yang lebih efektif dan nggak gampang kelelahan.
Me Time is Matter!
Apa pun bentuknya, me time itu penting banget! Produktif itu bukan berarti harus sibuk 24/7. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu suka, entah itu nonton film, rebahan sambil scrolling video, journaling, atau sekadar ngopi sambil denger lagu favorit. Me time bisa jadi recharge terbaik biar kamu tetap semangat jalanin hari esok.
Berani untuk Bilang “Tidak”
Sering nggak enakan kalau menolak ajakan teman? Kamu nggak sendiri. Banyak mahasiswa merasa harus selalu bilang “iya” ke semua ajakan, entah itu rapat, nongkrong, atau proyek baru. Padahal, sesekali bilang “tidak” itu nggak apa-apa banget, kok. Menjaga energi dan kesehatan mental jauh lebih penting daripada memaksakan diri hadir ke mana-mana. Yuk, belajar berani nolak dengan cara yang sopan tapi tegas!
Tidur Yang Cukup!
Produktif di malam hari? Boleh banget! Tapi jangan sampai kekurangan tidur, ya. Tidur cukup (sekitar 6–8 jam sehari) bikin otak jadi lebih segar, memori meningkat, dan suasana hati lebih stabil. Mau tetap aktif seharian tanpa ngantuk? Prioritaskan tidur berkualitas setiap malam!
Nah, sekarang kamu tahu kan kalau produktif itu bukan soal seberapa sibuk kamu setiap harinya, tapi bagaimana cara kamu mengatur energi, waktu, dan fokus dengan bijak. Jangan sampai karena terlalu banyak target, kamu malah kehilangan semangat. Kuliah itu penting, tapi kesehatan fisik dan mental kamu jauh lebih berharga.
Kalau kamu juga ingin tetap produktif tanpa kehilangan semangat dan kesehatan mental, kamu bisa banget ikut berbagai program dari AIESEC yang mendukung pengembangan diri, pengelolaan waktu, dan keseimbangan hidup sebagai mahasiswa aktif! Jadi, sudah siap untuk take action dan mulai perjalanan self-growth kamu bareng AIESEC? Cek info lengkapnya di Instagram kami di @brawijayaleads ya!